健身俱乐部的团体课程从90年代传到中国到现在已经发生了很大的变化。随着健身科学理论的不断发展以及舞蹈文化的多元化趋势融入到健身俱乐部，健身俱乐部的课程也逐渐的变得丰富了起来。也正是因为有了发展才会有更多的人走进健身俱乐部参加我们的课程。
曾记得在前几年，有氧健身操作为健身俱乐部一个时尚课程的代名词被好多人去推广，去学习。有氧健身操也成为了健身一族减肥瘦身的首选项目。但是在现在，笔者发现北京的大多数健身俱乐部都已经没有了这个项目。通过了解，原来这样的课程已经没有人喜欢参加了。取而代之的是一些新型的舞蹈课程，如肚皮舞，JAM，有氧舞蹈，power dance等新型的课程！
为什么会出现这样的情况？笔者经过调查和走访一些大型健身俱乐部的总监了解到：健身团体课程作为一种大众健身常见的有氧运动形式已经呈现出了多元化的发展趋势，在课程的种类上也是与各国不同的文化相融合形成了独特的舞蹈健身形式。比如跟中东地区的舞蹈文化相融合出现的肚皮舞，跟拉美文化相融合出现的拉丁健身舞，跟美国黑人文化相融合出现的健身街舞……
作为健身俱乐部的团体课程教练面对这么多的课程应该如何去选择型的学习呢？笔者给大家如下建议：
- 所有的健身舞蹈类课程都离不开基本的教学方法，所以健身俱乐部操课的教学方法是各位教练务必要掌握的
- 教练可以根据自身的特点和兴趣去选择相应的健身舞蹈类课程去学习，不要盲从于其他教练
- 及时地了解国内外健身操发展的最新动态，补充学习，给自己充电
- 树立一个大的健身观念，了解世界各国不同的舞蹈文化，加工成为自己的东西形成自己独有的风格
- 了解健身俱乐部舞蹈类课程的特点，安全性、有效、有趣和简单易学是健身俱乐部舞蹈类课程的基本特点，不要把高难和伤害身体的动作搬进健身俱乐部
（文：杨晨）
